10キロ減!

愛知はきょうは朝から嵐でした!
台風並みで大荒れでした

そして今日は朝から
うれし泣きしてしまいました

もう、年のせいか
涙腺が弱くて・・・ダメだ💦


さてさて、きょうは

ちょっと長いですが生き物ではなくて
ダイエット!!10キロ減です♪

興味がある方は
読んでみてください♪

わたしの夜ご飯メニューから

冷や奴!
ネギ、ミョウガ、シラス佃煮
そして凍らせた梅干し


梅干しはコレ!
THE高級!6粒しか入ってない!
いただきものです^^
うめ

そして・・・

ご近所のスーパーの
食品売り場では
夕方ちょっと遅めにいくと
おさしみが半額以下になるのですが・・・
日によってお魚がちがうのも嬉しい!
とゆうわけで、お肉よりお魚多め

いとより、金目鯛、ツバスのお刺身!
売れ残りとは言え・・・
各パック120円でゲット!
計360円也〜お財布に優しい!^^
上の梅干し一粒より安い(笑)

お皿に盛ってももりもりです!
いとよりのお頭がついてて
ちょっと見栄えもいい(笑)

にぃちゃんと半分こしました♪


そしてもちろん・・・焼酎!

っておっさんか!?(´∀`*;)ゞ

とこんなメニューの日もあれば
お野菜たっぷりのスープなど

夜はそんな感じです

そしてそして
ぜんぜんヘルシーじゃない
ラクトアイスでもなく
アイスミルクでもなく
アイスクリーム!!

アイスを買うときはつい
種別を見てしまうわたしです・・・

きょうは左のバーボンブラウンバターに
しました!
クルミの量がすごい(笑)
うま〜い!!

右は明日^^



こんな感じのメニューで・・・

たまには高カロリーのデザートも
食べるし、とにかく我慢をしない!!
けど夜ご飯は低カロリーを心がけ・・・
そしてちょっとだけ贅沢な
気分になるものを食べる!
量より質的な・・・(笑)
そうして脳みそをごまかすわけです

家族の夜ご飯が
ハンバーグであっても・・・
我慢できるのです^^

ワカメスープだけじゃ
ハンバーグには勝てない!

お豆腐だって
薬味もりもりで満足^^
金目鯛とか食べれたら
十分満足!しかも120円なら
罪悪感もないですし(笑)

ハンバーグは
次の日のお昼に食べればいい!

お昼は食べたい物を食べる!
なんでも食べるから
我慢してる気分になりにくいです

そして週2回ほど
1回、5分〜10分
トランポリンを飛ぶ!

2月から始めたダイエット!で
10キロ減!!

やっと!ご報告できる
目標に達しました!!

まぁ、これまで
食べたいだけ食べてましたからねf(^-^;)

ちなみに2月頭から4月末までの
3ヶ月で8キロ減・・・
5月で1キロ
6月で1キロ
といった感じです・・・

5月に入って気が緩んでしまいました💦
ちょっとデザート回数増えた(笑)
仕方ない、ストレスが・・・
甘い物を欲するのです^^;

でも10キロって大きいですよね?

なのに!

最近になるまで
周りはほとんど気付かない様子です

最近になって
あれ?ちょっとすっきりした?
くらいの反応です

それで・・・わたし・・・
気付きました!

リネンのワンピなど・・・
ナチュラル系のダボッとした
ゆる〜いワンピース!

体型カバーできるというのが
本当だという事に!

ワンピースの中身が
太かろうが細かろうが
外には響かないという事に!・・・Σ(゚д゚ )

逆に・・・痩せていても
太って見える服だということに!

そして顔が痩せないと
誰も気付かないんだということに(笑)


細身のカットソーを来て
お買い物に行ったら
たまたまそこで会ったママ友に
誰かわからんかった!と言われました(笑)

ちなみにわたしのいつもの釣りスタイル・・・
オーバーオールやつなぎを着ても
最近は妊婦に間違われなくなりました(笑)

そしてこの「食事とトランポリン」の
話をした知り合いは
次々にトランポリンを購入(笑)
おもしろいくらい購入(笑)

ku-kuさん!
トランポリン買ったよ!
ってきょうもひとり(笑)

わたしのまわりは
きっとみんな
ぴょんぴょんしてるんだわっ^^

でもトランポリンおすすめです!
直径1mくらいの
3000円〜5000円くらいで
販売されています
安定の良い、足が8本のがいいと思います

トレーニングのような飛び方しなくても
ただ飛んでるだけで十分です
3分も飛べば息が切れます
でも飛ばされてる感が楽しいのです

購入を考える知り合いは
口々に天井にぶつからないのかと
聞きますが・・・
トランポリンの高さ自体が20センチほど
飛び上がるのは10センチくらいだと思われます^^

おちびによく
ママ足、離れてないよ!って言われますが
私的には飛んでます(笑)
それでも息切れてますからね・・・

もう少し続けようと思います

リバウンドしないぞー!!が
今後の目標です^^

以上、わたしの減量方法でしたっ!

長〜くなりましたが
最後まで読んで下さって
ありがとうございました!




きょうのいいこと♡

朝からHAPPY!

きょうの音楽♪

きょうはですね
音楽というか・・・CMソング?

今おちびが国語の授業で
「スイミー」やってるんだって話をしてたら

友人が・・・・♪

鯉もお腹が減るのかな?
ずっと泳いでいるんだもん!
きっとおなかが減るんだね♪
って歌い始めて

ご存知の方いらっしゃいます?
スイミーってコイの餌のCMの曲です・・・
はい、よく食べるスイミーです・・・

大昔のCMです・・・
友人もですがわたしも
覚えているところが怖い・・・

あぁ、頭から離れません(´Д`lll)

とゆうわけで今日はCMソングでした♪

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居酒屋バージョン

すみませ〜ん!
はい、いらっしゃいませ!


あの〜待ち合わせなんですけど・・・


あちらの方ですね!


2名様ご来店で〜す!


特に意味もなく・・・
2つ前の記事の画像を
使い回ししてみました(´∀`*;)ゞ

きょうはこれだけです・・・



きょうのいいこと♡

なんかあったかな・・・
思いつかず(>_<)

きょうの音楽♪

シンディーローパー

true colors

シンディーの声は
好き嫌い分かれると思いますが
わたしは好きです^^
学生時代にはライブにも行ったし
カラオケでもよく歌ったし・・・

ぜひ歌詞を知ってから聞いてみて下さい
深いですtrue colors

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願望

一つ前の記事ですが
15時にいちど書こうと思って
編集ページを開いたのですが
用事ができて書かずにそのまま閉じて・・・
22時頃に同じ編集ページを開いて書きました

そしたら15時台で投稿されてました💦
そんな訳で時間が変です
お昼台に夜中の記事じゃおかしいですもんね💦
気にされてる方もいないと思いますが
わたしが気になってしまったものでf(^-^:)
でもPCの操作や設定がと〜っても苦手なわたし
時間の編集の仕方。。。わかりません

なのでそのままです・・・(´Д`*)
途中まで書いて
追加して投稿も多いので
これまでも何度もありますねきっと・・・
とゆうわけでわたしの記事の投稿時間は
当てになりませんf(^_^:)


さてさて・・・

真鍮のバングルをGetしました

ハンドメイドで
刻印の文字が選べました・・・

何にしようかしら・・・

いざ購入しようと思うと
どんな文字がいいかって
すご〜く悩みます

で、こうなりました♪


I ALWAYS MAKE YOU SMILE

直接会ってでも
ブログを通してでも
作品を通してでも

わたしはいつだって
あなたを笑顔する存在でありたい!!

小さくて・・・大きな願望を
身につけることにしました^^


きょうのいいこと♡

信じてみよう。
ポジティブで行こうと決めた!

きょうの音楽♪

Natalie Imbruglia 「 Torn 」

懐かしい・・・
当時、ナタリーかわいい〜!って
友人と盛り上がってました
切ない曲だけど、この曲大好きです

きょうはこの曲を熱唱して
逆にポジティブ!


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夜遊び

子持ちししゃもの塩焼きを
おつまみに
ハードシードルで。

でもやっぱりししゃもには
焼酎の方が合いますね(笑)

アルコールも昔に比べ
めっきり弱くなり
量も減りましたが
飲まない日が少なくなりました^^;

ジュースのようなものばかりです・・・


そして相変わらずSKYYBLUEは常備ですが

最近、スパークリングの日本酒と
紅茶のお酒にはまってます

やらずに後悔したくない性格なのでね・・・
やって後悔することも多々あって
きょうはやって後悔しました( ノД`)

そんな日は、余計に。。。
お酒が進んでしまう
でもお酒は楽しい方がいいな・・・

そして夜は静かに物思いに耽る・・・

とはいかない・・・
人間が寝静まった頃

夜行性組は活発に動きます

小さな家族達と遊びしましょうか〜
しばらく遊んでもらってから

寝よ〜

とゆうわけで・・・

POTとウルトラ怪獣の巻〜

おまえ誰だ?
カネゴンです!


カネゴン?
ハイ、カネゴンです!


てか、おまえも誰だ!?

エレキングで〜す

なんなんだ?
ママこのふたり、どこから来たのかな?

遠い星という名の
ママのお部屋からよ。。。

なんて
遊んでもらってるのは
私の方・・・

ポッちゃん♪い〜こい〜こ♪
p1

い〜こね〜
p2

い〜こい〜こするとこの顔♪
p3

この顔には
わたしの方が癒されてます^^

っと遊んでいれば
気も紛れて癒されてるんだけど

なんだか・・・

遊び終わると
結局どんより・・・
あぁ( ノД`)

大人っていろいろあるよね・・・

っと、こんなわたしですが

うまくいかなくたって
気分がどんよりだって
やらなきゃいけないことが
たくさんあるからね・・・
日中はまじめにお仕事してます!
イベントに向けて新作も考案中!

そしてわたしにとって今年は
変化の年のようで

変化は不安もありますが・・・

変化は経験を産み
さらに成長できる!!はずだ!

うまくいくこともいかないことも
あるけれど・・・

仕事でもプライベートでも
素敵なご縁は
末永く続いてほしいものです

そのためにも
WINWINじゃなくちゃねっ!

そうなれるよう
考えて行くのがわたしの
重要課題です

お互いに思いやりが必要で
一方通行では続かない

家族でも仕事の上司でも同僚でも友人でも恋人でも
みんなそうだと思います

お互いのいいところを伸ばして
お互いの悪いところは改善して

新しいお仕事と
新しい出逢いに感謝して
いい関係が続きますように

今の幸せと
未来の幸せのために
あしたもがんばるぞ!

酔うとまじめな話をするタイプでは
ないのですが・・・

こんな日もあるさ・・・
きょうはいろいろ考える日でした・・・


ではでは
ししゃもとシードルがなくなったので
きょうはこの辺で〜♪

きょうのいいこと♡

進展

きょうの残念なこと△

当たって砕けろ!で
砕けたこと(。p_-。)

きょうの音楽♪

秦基博「アイ」


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磯遊び

最近暇さえあれば
釣りに・・・(笑)

先週末も釣り!
毎度ちっちゃな根魚ばかりではありますが・・・

この日の釣果は11匹!🐟
楽しめました〜♪

釣りたい魚にこだわりもないので
竿と糸と針と餌があればなにかしら釣れる!

この日は友人を誘ってみたのですが・・・
「竿ないけど行く!」っと友人

それならば!とわたしたち二人
なんでも楽しむ二人

そのへんのロープにひっかかった針を
調達してみたりで

糸、針、おもり・・・を見つけ
これに餌を付けて
海の中へ・・・ぽちょん
底まで落として・・・
ちょんちょんしてれば・・・

竿なしでもメバルが釣れました!

釣れる時は
なんでも釣れるもんだ(笑)

これで友人も「帰りに竿買いに行こうかな?」
なんて言ってたのでたのしかったみたい♪
また誘ってみよう^^

さてさてきょうは
バァバがニシを取りに行きたいとのことで
一緒に磯へ・・・
今晩のおつまみ分だけ捕って終了〜

でも私はほとんど
やどかりちゃんと遊んでました(笑)

わたしの好きなこの場所には
きっと何万匹ものやどかりがいる(笑)

だって
目の前に見えるだけで数百匹はいるからね・・・

かわいいヤドカリのあかちゃんたち♪


こんなに小さいんです!5ミリくらいかな?


このかわいさ・・・飼いたくなっちゃう!
けど連れて帰りませんでした^^

とゆうわけで〜
さぁ!みなさんも海を楽しみませんか?
どなたかわたしと釣りにいきませんか?
それからヤドカリやカニを捕まえてみたり
磯で遊んでみませんか〜?(笑)


きょうのいいこと♡

また磯を楽しんでしまった!

きょうの音楽♪

The Black Eyed Peas 「Where Is The Love?」

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プロフィール

ku-ku

Author:ku-ku
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陶芸、
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☆嫌いなたべもの
パクチー、マトン&ラム

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TOMMY♂
(2009.11.25生まれ)
家族になった日:2010.6.1

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